吃激素怎样避免肥胖 吃激素如何保持不发胖

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1、在吃了荷尔蒙药物后,会更容易刺激胃部促进消化,这样会使病人食欲增加,喝水的次数会增多,体重也会不断增加。

2、 为了避免身体发胖,可以选择清淡的食物,多吃含有维生素的食物,避免吃甜食和脂肪量比较多的食物,要忌口,必须控制进食量,同时要注意规范运动,这样对有效控制体重,防止脂肪过多堆积会有很大的帮助。

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