晚上吃橘子会胖吗 吃橘子会胖吗

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1、食用桔子一般不会增重。

2、橙子的热量和脂肪含量都很低。

3、在使用了纤维素和维他命等营养物质之后，他们就不会增重了。

4、它们反而能帮助减肥。

5、桔子通常含44卡路里，100克热量。

6、尽管吃橙子不容易发胖，但这并不意味着你吃的橙子越多，你就越能减肥。

7、桔子也含有一定糖分。

8、假如你吃得太多，就不能排除体重增加的可能。

9、另外，一次吃得过多容易导致气滞、结石、胃痛、皮肤发黄等副作用，所以最好一天吃3个桔子。

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