秋季养生汤配方及功效 秋天的养生汤做法

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题秋季养生汤配方及功效，秋天的养生汤做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下秋天的养生汤做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

秋高气爽的时候，大家可以喝一些养生汤来补充身体所需的营养。由于秋天是补充营养的季节，只有自己身体的营养够了才能更好的度过寒冬，以免自己的身体，患上疾病。但很多朋友都不知道秋天的养生汤到底应该怎么做?接下来就给大家介绍一些非常简单的秋天养生汤做法。

1、黄芪党参炖鸡汤

原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。

作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。把鸡肉放入炖盅内，加适量的水，加入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

作用：具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强身健体、延年益寿等功效。

2、乌鸡红枣香菇汤

原料：乌骨鸡(约一斤)、香菇、黑木耳、红枣若干、生姜、料酒、盐少许。

作法：乌骨鸡洗净，切成块，放入盆中，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右;将香菇、黑木耳、红枣洗净后放入锅内，放入适量清水，放入锅内蒸30-45分钟。使用筷子可方便地插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意锅内的水，不要把水蒸干)。

作用：乌鸡富含蛋白质和多种微量元素，其营养价值远高于普通鸡种。用香菇、乌鸡、红枣煮汤喝，不仅能护肝明目，还能补血养颜。

3、胡萝卜牛肉山药汤

材质：胡萝卜半根，肥牛10卷，山药150克，家乐浓汤宝牛肉汤底1块，清水750毫升左右。

实践：肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮，山药去皮切块，胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出漂亮的形状;汤锅里放入三碗清水，约750ml;用清水烧开后，放入一块浓汤，放入山药片;放入切成滚刀块的山药;再放入切好的胡萝卜花片;盖上锅盖，中火煮约5分钟;打开锅盖，放入肥牛，待变色后即可关火食用。

作用：山药富含多种营养物质，胡萝卜维他命含量丰富，牛肉是补中益气的佳品，山药牛肉汤不仅味道鲜美，还能补脾养胃、补肾固精。

秋高气爽的秋色养生汤就有几种做法，大家看完以上文章会不会觉得秋日养生汤其实很好做!事实上，不只是秋天，别的季节也有一些适合养生的汤。每个人平时都可以尝试使用一些，这样才不会让自己的身体受到疾病的侵袭。

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