无痛人流后食谱是什么?怎么处理 无痛人流后食谱是什么？

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平时生活中,经常会出现意外怀孕的现象,或者避孕不到位,那么就要做流产的处理。无痛人流和普通人流是最常用的流产方法,无痛人流对女性的身体伤害比较大,而且女性的身体会变得很虚弱,手术后要做一些调理。那无痛人流后的食谱到底是什么样的呢?

病人膳食的热量应稍高,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质和充足的水分。应该多食营养丰富,容易消化吸收的食物。可以选择鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳类、新鲜蔬菜水果等。首先要吃流食、半流食,如牛奶、米粥、面条等;然后再增加米饭、馒头、包子等。

烹饪方式以清蒸为佳,使食品的清香鲜嫩可口,便于消化。

流产后的头几天,应该多喝一些汤菜类、粥、多饮水,也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤等。不要吃辛辣刺激的食物,比如辛辣的食物。

流产后的前一周,每天可加餐1~2次,1周后可以恢复到一日三餐。

膳食调整应该注重以下几点：

1.人工流产后半个月内,蛋白质应供给每公斤体重1.5~2克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆类、豆类等。

2.因身体较弱,常易出汗,宜少量多次补充水分,汗液中排出的水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,要多吃新鲜的蔬菜、水果。这样还有助于预防便秘。

3.以正常饮食为基础,适当限制脂肪。手术后一周内,脂肪控制在每天80克左右。患有月经紊乱的人,忌吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物,这些食物都能刺激器官充血,增加月经量。要避免食用螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

介绍了无痛人流后饮食调理的方法,女性人流后需要补血益气,同时还需要滋补身体。手术后一周要卧床休息,要多吃一些含蛋白质和维生素的食物,不要吃生冷的食物,手术后一周要卧床休息,不要在床上走动。

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