养肾补精的食物有哪些 补肾养精的中药有哪些

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1、补肾养精的中药有菟丝子、淫羊藿、何首乌、熟地黄、枸杞子等，这些中药都可以达到调理的作用。

2、补肾养精可以通过以上的中药来做调理，这些中药都是比较常见的，而且都能的效果，有助于改善肾阳虚和肾阴虚的症状，能够缓解肾虚所造成的阳痿早泄和精子活动力低，同时对于已经受精和精子质量差等问题也能起到改善的效果，能够使男性的生育能力得到提升。

3、这些中药都必须在医生的指导下才可以服用药，尽量避免擅自用药，否则就可能会对身体健康造成危害和影响，出现不良反应的概率也会比较高。

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