经常熬夜的人吃什么东西比较好 经常熬夜喝什么汤好

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1、若经常熬夜，肯定会给身体带来很大伤害，长期这样会导致植物神经功能紊乱，引起失眠、乏力、萎靡等症状。

2、在日常饮食中一定要注意饮食营养的平衡，可适当喝些汤水，可适当饮用西洋参煲乌鸡、绿豆薏仁汤、黄豆鲫鱼汤。

3、能有效恢复体力，缓解临床精神不振症状。

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