动感单车的主要作用 动感单车的好处是什么

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1、动感单车的好处是快速消耗脂肪，从而达到减肥的目的。

2、骑动感单车属于是一项有氧运动，而且运动的强度比较大，所以消耗脂肪的速度也快，能达到减肥的目的，不过动感单车的动作幅度比较大，需要在专业人士指导下做，防止用力不当引发肌肉拉伤的情况。

3、运动期间还要注意合理控制饮食，防止影响减肥效果。

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