来月经可以喝黑咖啡吗 来月经可以喝咖啡吗

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咖啡是一种非常受欢迎的饮料，很多女性习惯在上班时喝咖啡提神，这样做可以提高工作效率。但是在经期或者咖啡不好，可能导致痛经，所以女性朋友要注意，另外，浓茶、冰冻饮料、凉性果汁等在经期都不能饮用。

女性在经期身体会会有很多不适，所以在生活中要特别注意保健和饮食。在经期女性有很多禁忌，饮食方面也要忌口，很多食物是不能吃的。许多女性喜欢喝咖啡，尤其是在办公室工作的女性，那么，在经期女性可以喝咖啡吗?咱们一起来看看。

经期女生喝咖啡是不合适的。为什麽?许多女性养成了喝咖啡的习惯，特别是在加班的时候，咖啡是很好的提神饮料。但是，咖啡的危害还是比较大的，长期饮用可能会影响心脏的健康。

女性来月经时身体比较虚弱，如果喝咖啡会使乳房出现肿胀疼痛，情绪也会变得焦虑、急躁、烦躁，而且咖啡含有咖啡因，会导致小腹疼痛、经期延长、月经过多等现象。因此，女性在经期尽量不要喝咖啡。除咖啡外，以下饮料不能在经期内饮用:

1、咖啡:很多女性也喜欢喝茶，但如果经常喝浓茶就不合适了，因为浓茶中还含有咖啡因，会导致女性出现痛经、经期延长、经血增多等症状。另外，浓茶还会影响铁的吸收，导致经期出现贫血。

2、冷冻饮料:很多女性在夏天经常喝冰冻饮料，即使在生理期都忍不住要喝上一瓶，这是非常不好的，冰冻饮料会影响月经排泄，导致经血凝滞，不能正常排出。

3、寒性水果:很多女性都喜欢榨果汁，但是在经期不能用葡萄柚、梨、猕猴桃、西瓜等水果榨汁，女性可以吃葡萄、樱桃等温性水果汁。

我相信从以上的阅读，大家已经了解到，女性在月经期间不能喝咖啡，否则会引起很多不适症状。除咖啡外，经期内的很多饮料都是不适合食用的，女性在经期要注意饮食，为了身体健康，一定要注意这些禁忌。

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