红豆薏米水的正确做法 红豆薏米粥可以减肥吗

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1、从药理学上来讲，薏米红豆粥主要是祛湿，有利尿排毒的作用。

2、对肥胖症由湿热所致的肥胖有一定的辅助调理作用。

3、然而，造成肥胖的最根本原因是由于摄入的热量太多，消耗不足。

4、从根本上说，减肥还是要严格控制饮食，少吃高热量食物，每天坚持适当的运动。

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