中药泡脚的药方大全 中药泡脚药方大全

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对体质较弱的人来说,全年坚持泡脚是保健养生的最佳方法;或易疲劳者,泡脚对缓解疲劳的效果也十分明显。不过,泡脚也是一门学问,需要掌握技巧和要领。那你平时怎么泡脚的呢?中医专家表示,配合一些中药泡脚会收到更好的效果和效果。

足部中药泡脚方

刀具/原料

泡沫盆温水

措施/步骤

1.足浴生姜

原料:一块生姜,红花1克,盐适量。

工艺:用刀拍扁生姜,将红花用纱布包好放在水里烧开,加一勺盐泡脚。

作用:脚凉怕冷。

2.水泡脚红花

原料:红花1克,盐少量。

工艺步骤:将红花放入水中煮开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。

作用:活血化瘀,治腰酸痛。

3.水泡脚艾叶

原料:50-100克干艾叶

流程:先用水煮开后加凉水或将艾叶调低后泡脚,先用热水浸泡20分钟后再加水泡脚即可。

作用:艾草加姜可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿等。

艾草加红花能改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻或瘀血。

艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

4.泡醋的足部

原料:醋适量

工艺过程:烧热水,然后加入适量醋,待温度适宜泡脚。

作用:用醋泡脚也能增强皮肤弹性,使皮肤变得光滑;祛除风湿,改善人体畏寒怕冷等不适症状。

5.小苏打泡脚

原料:小苏打,盐适量。

工艺:将盐放在水中加热,然后放入小苏打,用水泡脚。

作用:降血压。

6.水泡脚当归桂圆

原料:当归40克,桂圆25克

工艺步骤:将当归,桂圆加清水适量,煎40分钟,去渣取汁,倒入盆内,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次泡30分钟。

作用:美容养颜,光彩照人。

7.党参黄芪白术泡脚

原料:党参15克,黄芪20克,白术15克

工艺方法:三味药水煎煮后,倒入足浴盆,泡脚30分钟,每日一次。

作用:补气虚。

8.水泡脚桂枝银花红花

原料:桂枝15克,银花15克,红花20克

工艺步骤:加几味药水煎煮后倒入足盆,泡脚30分钟,每日一次。

作用:滋润皮肤,治疗皮肤皲裂。

10.辛夷花苍耳子泡脚

材质:辛夷花20克,苍耳子20克,白芷15克,桔梗10克,升麻10克,五爪龙60克,薄荷10克,细辛10克。

工艺步骤:将几味药水煮开,泡脚。

作用:通鼻窍,改善鼻塞,流涕。

11.泡脚的夏枯草桑枝

材质:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。

工艺步骤:将所有材料放入水中煮开,然后沸腾。

作用:改善失眠。

足浴时间不宜过长

用足浴水保持水温40度

平时生活中容易出现手脚冰冷、感冒、免疫力下降、体虚等群体,其实最适合用中药来泡脚,长期坚持,一定能增强体质,更好地维护身体健康,而且还可以起到防病治病的作用。所以,日常生活中您可以根据自己的身体情况来选择泡脚的中药。

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