叶酸在一天当中什么时候吃效果最好 叶酸在一天中什么时候吃最好

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1、叶酸是一种维生素,但同时也是细胞生长所必需的营养物质。

2、由于它会影响胎儿的大脑和脊髓的发育,因此为了优生优育,建议在备孕期前三个月,以及怀孕早期,最好是口服叶酸。

3、但叶酸可以在一天中的任何时间服用,而且没有区别和效果,比如吃过早餐就可以吃了。

4、一般而言,每日服用400毫克叶酸,用温开水冲服,且建议在服药后,短期内不能进食。

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