大米小米地瓜粥的功效与作用 地瓜粥的功效与作用

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1、地瓜粥正确使用以后，能够起到补维生素以及提高抵抗能力以及润肠通便的功效和作用，因为地瓜当中含有一定的膳食纤维，通过吃了以后能够起到补充的作用，同时还能够起到改善肠道蠕动以及缓解便秘表现，另外对于补维生素也有低的好处和作用。

2、但是在吃的时候应该控制好量，没有吃的过多，以免会引起腹泻表现。

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