脾胃虚弱怎么彻底根治 脾胃虚弱的症状和调理方法有哪些

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湿气是一种很常见的疾病，又叫做痰湿，生活中很多人身体都有不同程度的湿气问题，湿气太重，会导致人体出现很多不适症状，直接影响到人们的正常生活和工作。造成湿气重的原因有很多，大部分人都是由于脾胃虚弱所致，下面我来介绍脾虚痰湿的症状及调理。

一、总的特点:痰湿凝集，以形体肥胖、腹部肥满、口粘苔腻等痰湿为主要特征。

二、形态特征:体形肥胖，腹部肥满。

三、通用性能

体形肥胖(皮肤肌肉松弛)疲乏无力，多汗且粘。面部轻微浮肿(捏上去没有坑，如果有若无)皮肤油脂比较多。口腔粘腻，甜腻(脾主甘、脾气虚、痰湿太盛易导致上火)喜食肥甘甜腻的食物，舌苔白腻，脉滑。胸闷，痰多。

四、痰湿体质的饮食调理原则:少食肥腻、甜腻之品，多吃化湿的食物，如薏米、荷叶、扁豆、冬瓜、海藻、海带、丝瓜、茯苓、活血的药物:干姜、肉桂、陈皮、白芥子(中医化痰的药物)饮食清淡:饮食应以清淡为主，少吃肥肉及甜、粘、油腻的食物。可以多食冬瓜、海带等。

五、痰湿体质药膳指导:

1.冬瓜山药粥

2.薏米扁豆粥

3.健脾，益气，利湿:山药冬瓜汤:山药50克，冬瓜150克，用慢火炖30分钟，调味即可。

4.健脾除湿化痰赤豆鲤鱼汤:将活鲤鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏;将赤小豆50克、陈皮10克、葱、胡椒6克、草果6克，放入鱼腹内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒、食盐少许，上笼蒸熟即成。

5.山楂荷叶茶。

六、脾虚吃什么中药方

1、白术可用于治疗脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗、水湿停滞的痰饮、水肿、胎气不安、足肿等症。

2、党参可用于补中益气、生津养血、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴、面色萎黄、头晕等气血两虚的口渴、面色萎黄、头晕及病后体虚、营养不良等症状。

3、西洋参补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳咳、久咳、喘咳、咯血、失音等症。运动后疲劳乏力、大汗虚脱的患者服用效果不佳。

4、人参大补元气，有补益强身作用，可抗衰老，适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症，能提高免疫功能，促进疾病康复。

5、黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛、一切气衰血虚等症。高热、大口渴、便秘等实热症时不能用。

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