喝什么水能减肥美白 喝什么水能减肥

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一般喝绿茶水、白开水、柠檬水等水能减肥，但只能起到辅助减肥效果。

1、绿茶水：绿茶水里面有许多咖啡、查多分，适当的喝一些可以加快脂肪代谢，对于减肥有帮助作用。

2、白开水：在减肥期间也可以适当的喝一些白开水，可以补充细胞水分，增加排尿量，加快新陈代谢有利于脂肪燃，缓解身体肥胖的现象。

3、柠檬水：柠檬水里面有丰富的维生素，可以减少热量吸收和脂肪堆积，帮助症状改善。

除此以外，也可以适当喝一些淡盐水，采取合理的方法进行减肥。

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