什么动作提臀瘦腿 什么动作提臀最有效

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1、可以通过提肛的锻炼，能起到辅助提臀的效果，但是提臀的效果不是特别明显。

2、臀部有松弛的症状，可以到专业的医美机构通过自体脂肪丰臀。

3、可以通过自身腰部脂肪较多的部位抽取脂肪，经过特殊处理之后，移植到臀部，就可以增加臀部的饱满度，让臀部看起来更性感。

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