喝柠檬蜂蜜水的正确方法和时间 喝柠檬蜂蜜水的最佳时间表

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1、蜂蜜富含矿物质、膳食纤维和多种维生素,一般来说,吃完饭最好喝些。

2、 柠檬所含有丰富的维他命 C、膳食纤维、钙铁等营养物质。

3、 用蜂蜜柠檬泡水喝,具有清热解毒、生津止渴、解暑防暑、润肠通便的功效。

4、 早晨起床空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,能促进肠胃的乳动,有助于排便。

5、 餐后半小时喝一杯,有助于消化,睡前喝一杯蜂蜜柠檬水,有助于睡眠。

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