dha一天什么时间段吃最好吸收 dha早上吃还是晚上吃效果好

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1、dha早上吃效果好，用药期间需要在医生指导下。

2、dha这一种不饱和的脂肪酸对于大脑发育是有一定帮助，同时还能够保护人的视网膜，预防心脑血管疾病发生，正常在服用药物时并没有时间规定，但是在早上服用药物会好一些，因为人体早上身体代谢比较旺盛，能够更好吸收药物和利用药物，所以在早上服用效果会更好一些。一般在服用药物的时候，需要选择饭后间隔半个小时以上，以免对胃肠道造成刺激，出现胃部有不适症状。

3、在用药期间要注意合理饮食，以清淡食物为主，避免吃油腻或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会影响到药物有效。

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