苦丁茶可以长期喝 苦丁茶能经常喝吗

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1、苦丁茶不能经常喝，以免产生不良的副作用。

2、苦丁茶是属于纯天然的饮品，适当的喝一些苦丁茶，能够起到抗氧化的作用，而且还具有减轻口臭的效果，还能起到辅助降三高的效果，适当的喝一些苦丁茶，还可以改善上火引起的口臭以及便秘等，但不可以长时间的喝，特别是属于感冒期间或者是月经期间以及存在脾胃虚寒的人群，主要是因为口腔上是属于寒凉性的，这样不利于病情的恢复，甚至还会导致症状加重。

3、平时生活中一定要养成良好的生活习惯，避免在睡前喝一些浓茶，没影响到睡眠的质量。

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