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青少年在几岁到几岁之间 青少年指几岁到几岁

2024-07-08 09:53:13 来源: 用户: 

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1、青春期主要指13到18岁之间的青少年。

2、 青少年时期是儿童成年角色转换的过渡期。

3、 青春期应注重心理健康,树立正确的价值观、人生观和道德观,学会科学客观地面对现实。

4、 青春期是生长发育的关键时期,应多吃含糖、脂肪、蛋白质、水分、无机盐、维生素及膳食纤维素等丰富的食物。

5、 注意少吃垃圾食品,限制高热量食物,注意营养平衡,不要挑食,不要偏食,多做运动。

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