5个月宝宝辅食食谱表 5个月婴儿辅食食谱是怎么样的

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婴儿除了喝牛奶或吃母乳外,随着宝宝的成长,会慢慢增加一些辅食,以满足宝宝生长的需要。宝宝不能随意添加辅食,要根据宝宝每个月的年龄来选择相应的辅食,这样才能保证宝宝的营养需要,比如五个月大的婴儿,应该添加适合于这个月龄的辅食,还有一些食谱,家长可以了解一下。

五个月宝宝辅食:

1、南瓜蜜南瓜泥:南瓜,蜂蜜,各适量,先将南瓜洗净,去皮和籽,切成片蒸熟,压成泥,用手搓成一个大球,然后用手揉成一个大球,在后再揉几个小环放在四周,然后淋上蜂蜜。南瓜含有胡萝卜素,不仅能保护人的眼睛,而且能全面增强人体免疫力。

2、鸡蛋粥:米适量,肉汤、蛋黄各适量,将汤隔渣,去掉汤面的油脂。接着炒熟鸡蛋,煮好后将米及水放在锅里,再用汤匙在中间挖一个洞,这样中间的米会多些水,煮成软饭后,把米和水放进锅里煮,煮成软饭。将汤及饭糊加入锅内,以慢火煲至稀糊,再加入鸡蛋蓉煮滚,盛入宝宝即食。如果宝宝有气血不足、热病烦渴等症状,最好是吃补肺养血、滋阴润燥的食物。

3、番茄蔬菜粥:西红柿、洋葱、高丽菜、白米各适量,把所有材料准备好切好,然后把蔬菜放入锅中与白米加水煮成粥,再用搅拌机将煮粥打成糊状。滤去渣后给宝宝喂食,可以起到健胃消食、生津止渴、润肠通便的作用,另外,蔬菜中含有的一些物质,可以促进胃液分泌,有助于脂肪和蛋白质的消化。

4、莲藕粥:藕、粳米、水各适量,先将藕刮净切成薄片,将莲藕洗净,再将莲藕、米一起放入锅中,加入适量莲藕,一起煮成莲藕粥,就可以让宝宝食用,具有清热生津的作用。

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