薏米水喝多久可以祛湿 薏米水怎么煮去湿气效果最好

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1、薏米水在煮粥的时候煮去湿气效果最好，也可以把薏米打成粉末后用开水冲服。

2、由于饮食不当或者没有做好个人保暖工作等原因，都有可能会引发脾胃虚寒，有可能还会存在身体肥胖，坚持服用薏米水的时候，能达到很好祛湿以及调理肠胃效果。

3、如果体内湿气比较重，也可以在医生指导下服用中成药。

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