孕妇能吃茭白吗咋做好吃呢 孕妇能吃茭白吗

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笋白是一种营养丰富的蔬菜,日常生活中常见,孕妇也可食用,茭白这种蔬菜,味道甘美,鲜嫩爽口,营养丰富,含有大量碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质,可为孕妇补充各种营养素,因此孕妇可以吃。

怀孕期间的女性最好在夏季食用茭白,因为茭白的水分非常丰富,夏天闷热,容易湿毒,孕妇食用茭白不仅能消暑解渴,还能防止上火。

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