轻度中暑怎么处理最好 轻度中暑怎么处理

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中暑主要表现为长期日晒、高温环境下,如轻度中暑,病人主要表现为发热、出汗、腹泻、头痛、头晕等。中暑症状要及时采取正确的处理方法,否则会很快消退,如果处理方法不对,这个问题可能会越来越严重,给身体带来更大的危害,下面就来看看经度中暑该如何处理?

1、中暑脱离环境

中暑通常是在高温环境下、体温调节中枢失控引起的,因此要立即远离高温环境,可转至空凉、透气的地方,这样可以让机体调节功能慢慢恢复,对身体有益。

2、物理降温

轻微的中暑后皮肤会有灼热和体温升高的现象,此时要做物理降温以促进散热,让身体表温度降下来。同时补充大量的液体补充品,当机体获得足够的水分后,散热速度也可以加快,这样不适的症状就可以消失。

3、保证充足的睡眠

轻微中暑后要多休息,不要过多的活动,否则身体消耗太多,会让疲劳现象出现。并且保持充足的睡眠,可以让身体以及大脑都得到放松,这样可以起到改善不良症状的作用。睡前不要躺在电风扇下或空调出风口,否则会导致热伤风、空调病等。

4、药理治疗法

如果出现轻微的中暑,病人出汗量比较大,可以先喝一些糖水或盐水,然后服用具有去热解暑的药物,藿香正气水是比较常见的选择。此外,如果身体出现腹泻的症状,可服用止泻药,如有发热症状,可服用退热药。

轻微中暑的治疗方法有上述几种,具体选择哪种方式,要根据中暑的实际情况来决定,只有方法正确,才能起到良好的改善效果。除此之外,患者在恢复的过程中要注意饮食方面的调整,可以喝一些具有解热功效的冬瓜汤、扁豆粥、薄荷粥、绿豆汤等。还要做好情绪的调节,不要老是处于情绪低落、心烦意乱的状态,要保持轻松愉快的心情,这样中暑的恢复速度就可以稍快些。

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