含维生素的食物有哪几种 含维生素E的食物有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题含维生素的食物有哪几种，含维生素E的食物有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、有许多食物含有维生素E ,如猕猴桃、坚果类、黄花菜、卷心菜、芝麻、玉米、橄榄、鱼肝油、小麦胚芽等。

2、日常生活中多吃这些维生素丰富的蔬菜水果,对人体比较好,有助于提高身体素质,预防人体衰老,还可以直接服用维生素e片。

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