空腹喝豆浆会有问题吗 空腹喝豆浆对身体有害吗

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空腹喝豆浆偶尔一次对身体造成没有害，如果长时间大量的空腹喝豆浆，可能会造成胃酸分泌过多，从而引起胃痛、恶心、腹泻等不适症状，所以有害，要根据具体情况而定。

1、没有：豆浆当中含有铁、钠、钾、硒、钼、矿物质、蛋白质等多种营养物质，能够改善脑部功能，还可以补充身体所需要的营养物质。偶尔一次空腹喝豆浆，对身体没有太大影响，所以不必过于在担心。

2、有：豆浆当中的蛋白质含量比较高，如果长时间空腹喝的，有可能会刺激胃酸分泌，容易造成反流性食管炎，可引起胃灼热症状，而且排空速度过快，可能会影响营养物质的吸收，所以是有一定危害存在的。

日常生活当中饮食要多元化，荤素搭配、营养均衡，才更有利于身体健康。

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