血糖高喝什么酸奶最好 喝什么酸奶最好

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1、喝益生菌酸奶比较好，益生菌属于肠道的有益菌，可以有效的维持肠道正常的运转，而且还可以促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现肠道菌群失调的现象，而且酸奶当中的营养价值比较高。

2、可以起到补钙的效果，同时也有大量的蛋白质适合老人或者是儿童以及孕妇喝，但是要注意避免酸奶摄入量过多。

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