钙片早上吃好还是晚上吃效果好 钙片饭前吃还是饭后吃好

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1、推荐您在餐前食用。

2、为了充分吸收和利用，口服的钙片必须在胃酸的作用下分解为钙离子。

3、胃中分泌的胃酸主要由进食时间决定，饭前或饭后服用钙剂，更有利于钙的吸收。

4、另外，钙离子还能促进胃酸的分泌，空腹吃钙片，易造成胃酸过多，造成不适。

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