脚踝扭伤的四个恢复阶段大概时间 脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脚踝扭伤的四个恢复阶段大概时间，脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、踝部扭伤后的四个阶段分别是:扭伤一周内，一周至一个月前，一个月至两个月前，以及两个月以上。

2、首先，就是要在受伤24小时之内进行局部冷敷，24小时以后再进行局部热敷，以减轻肿胀现象。

3、到了第二期，则需外用舒筋活血药促进康复。

4、若属第三期，则需适当进行踝关节功能锻炼。

5、到了第四阶段，就需要对踝关节进行单侧负重力量平衡训练，以避免再发生扭伤。

本文脚踝扭伤的四个恢复阶段是什么到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！