每天吃黄瓜能减肥吗女性 每天吃黄瓜能减肥吗

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1、您好,黄瓜可以减肥,但吃黄瓜减肥效果不佳,可以配合鸡蛋来减肥,黄瓜鸡蛋法,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,而不吃3餐,坚持7天,是很好的刮油方法。

2、 由于黄瓜子的肉脆甜多汁,清香可口,含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体的代谢,可治疗晒伤、雀斑、皮肤过敏等。

3、 黄瓜还具有清热利尿,预防便秘的功效。

4、 鲜瓜中所含的丙醇二酸,可以有效地抑制糖类物质向脂肪的转化,所以常吃黄瓜对降低心率、预防冠心病有很好的作用。

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