蓝莓吃了有什么好处 蓝莓吃多了会怎么样

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1、食用过多的蓝莓后,身体会出现消化不良的症状,还会出现腹痛、腹泻等症状。

2、 吃完东西后要多注意腹部保暖,不要吃生冷刺激的食物。

3、 进行顺时针按摩,促进食物的消化和吸收,同时在饮食方面要多吃清淡易消化的食物,比如白米粥、烂面条、馒头、稀饭等容易消化的食物。

4、 假如有腹泻的症状,一定要在医生的指导下用药治疗。

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