喝苏打水是不是会长胖 喝苏打水会发胖吗

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1、总体上来说并不会发胖,适量饮用苏打水可调节人体酸碱平衡,还可减轻胃痛及中和胃酸,有解酒的功效,且含有较少热量及脂肪,因此不会引起体重增加。

2、 易引起发胖的,主要是含糖量和含热量较高的食物,如动物的肥肉、蛋类、鱼肉等,平时适当参加户外运动,也能有助于减肥。

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