吃西瓜有什么好处和坏处小孩 吃西瓜有什么好处和坏处

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1、瓜汁丰富,富含维他命 C、氨基酸糖分等营养成分,可利尿消肿、通利二便、降血压、预防中风;还可滋润皮肤、美白防晒、美容养颜、防止皮肤老化;还能消暑解烦、缓解疲劳、预防中暑。

2、 不过,西瓜性寒凉,吃多了容易伤脾胃,引起腹痛、腹泻,平时脾胃不好的人,也不能多吃西瓜;西瓜含糖多,血糖高,不能吃太多。

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