减肥吃水果玉米还是吃糯玉米 水果玉米减肥还是增肥

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃水果玉米还是吃糯玉米，水果玉米减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、过多摄入水果玉米会增肥。

2、但适当吃些水果玉米有促进肠道蠕动的作用，不会导致肥胖症的发生。

3、因为玉米属于高糖食品，食用过多的玉米会增加身体脂肪的摄入量，同时也会增加热量的摄取，平时多吃点水果和蔬菜，适当多做运动，一次不要吃得过多。

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