吃多了大蒜有什么坏处和好处 吃多了大蒜有什么坏处

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1、大蒜吃多了对肠胃有一定的刺激作用,会抑制消化液分泌,影响食物消化,易引起急性胃炎,长期过量食用易引起眼疾及胃痛。

2、最好一天吃2-3个瓣,不要过量。

3、而蒜茸属于刺激性食品,会刺激肠胃,引起水肿,肠胃粘膜充血等症状。

4、在日常生活中,要养成良好的饮食习惯和生活习惯,注意饮食的搭配,饭前喝汤,吃饭时细嚼慢咽。

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