身体燃烧脂肪什么感觉 身体燃烧脂肪的症状

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1、按照您的提问,所谓的“燃烧脂肪”,只是一个形象的比喻,它指的是我们的脂肪分解,为身体提供能量,这被称为“消耗脂肪”。

2、 一 般来说,脂肪分解能力不会有任何主观感觉,一般在进行常规有氧运动后半小时内,主要靠葡萄糖提供能量。

3、 在半小时后,脂肪就开始提供我们身体运动所需的能量,此时会出现体温升高、出汗、肌肉酸痛、轻微疲劳等症状。

4、 这是一种间接的表现,表示我们锻炼到了一定的强度,脂肪开始分解,因此,这些,可以作为燃烧脂肪的间接症状。

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