固体蛋白粉有什么作用 蛋白粉有什么作用

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黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清蛋白、卵磷脂都是由人体必需的氨基酸组成,是一种保健产品,具有很高的营养价值。小孩处于发育阶段,每天需要35克的蛋白质,如果在食物不能满足他们的需求时,只能通过辅食来补充一定量的蛋白质。儿童蛋白粉是个很好的选择,对孩子的成长有一定的帮助。

小孩喝蛋白粉有什么好处?

1、可以提高自己的免疫功能,提高自己的抵抗力,这样就不容易因为一些小问题就生病了。

2、补钙既能满足身体所需的营养,又能增强骨头的硬度,有利于孩子长高。

3、还有利于孩子体内的心脏血管,还能使孩子的皮肤得到改善,让孩子的皮肤变得更光滑。

食用蛋白粉注意事项:

1、要控制孩子食用蛋白粉的用量。家长应严格遵照医嘱给孩子服用蛋白粉,剂量过大、过小都有危害。

2、在空腹的时候不能吃蛋白粉。在空腹服用,蛋白粉立即被代谢为“能量”,这样会造成浪费。

3、无法使用过热水冲泡蛋白粉蛋白粉的蛋白中含有很多种活性物质,它怕热,一旦受热就会失去活性而失效。

4、不宜与酸性食物一起食用。氨基酸粉与果汁等酸性饮料会产生不易溶解的凝块,影响多种氨基酸和蛋白质的消化吸收。

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