减肥晚上喝咖啡会胖吗 晚上喝咖啡会胖吗

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1、咖啡豆是用烘焙过的咖啡豆制成的,它本身并不含太多的糖,也没有明显的使人发胖的效果。

2、 如今很多市场上出售的咖啡,为了口感,添加了大量的糖分、植脂粉等,如果摄入太多,就会变成一种过剩能量,如不能及时消耗,就会转变为脂肪。

3、 长时间饮用咖啡可能导致内分泌失调,进而导致肥胖。

4、 不推荐在晚上喝咖啡,可以尝试其他一些改善精神的方法,日常生活中尽量不要在晚上吃浓茶、咖啡等。

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