桑葚的作用是什么.怎样服用? 桑葚的作用是什么

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1、桑葚的作用一般是缓解视力疲劳和补充营养。

2、桑葚当中含有的营养物质比较丰富，包括身体所需要的花青素也有钙磷铁等多种营养物质，在生活当中适量吃桑葚能起到补充营养的效果，也可以缓解生活当中所出现的眼睛酸胀和疼痛等症状。

3、虽然桑葚吃了会有一定的良好作用，但是不能一次吃得太多，以免会对肠胃产生刺激。

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