儿童睡眠时间标准参考表11岁 儿童睡眠时间标准参考表

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1、1岁以上的儿童，一般一天睡眠超过14个小时，白天睡眠也不例外。

2、一般从早上7点起床到中午12点左右，大约12点左右为进食、玩耍时间，12点半后进入午休时间。

3、下午2点半后再上床睡觉，但每一个孩子都有自己的时间作息，只要睡得好。

4、精神状态好，都属于正常现象。

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