芒果的功效与作用禁忌 菠萝的功效与作用禁忌

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的功效与作用禁忌，菠萝的功效与作用禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下菠萝的功效与作用禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

菠萝是一种热带很受欢迎的水果,菠萝果实品质优良,营养丰富,富含果糖、葡萄糖、维他命B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质,还含有多种有机酸和菠萝酶等,对人体有很多好处。那菠萝的功效和作用有哪些呢?菠萝有哪些禁忌呢?下面就为大家介绍一下。

菠萝的功效和作用

1、美容养颜

菠萝含有多种维生素,不仅富含维生素c,还含有一定数量的维他命b,通过补充皮肤的维他命b可以改善我们的皮肤健康,让我们的皮肤更有美白滋润有光泽,所以食用菠萝也能起到美容养颜的作用。

2、减肥

菠萝减肥的秘诀在于菠萝富含营养,可有效地解脂肪,可在食物中每天有效搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但切忌过量食用或食用未经处理的菠萝,首先会降低味觉,刺激口腔粘膜;其次,容易导致菠萝蛋白酶过敏,对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤发痒等症状。

3、加速消化

菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等,可促进消化。吃了菠萝后产生的油腻感,吃点菠萝最有益。

4、利尿消肿

菠萝中所说的糖、盐和酶有利尿消肿的功效,常服新鲜菠萝汁对高血压有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等。

菠萝禁忌

1、吃之前要用盐水泡

菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的成分,如果生吃的话,这种酶就会进入人体,从而导致过敏。如果情况比较严重,这种酶会直接刺激口腔粘膜,使舌头牙龈感觉到严重的不适,如果情况比较严重的话,还有可能出现呕吐或腹泻的症状。菠萝菠萝蛋白酶在用盐水中和后就被中和了,所以对于刚买回家的菠萝需要用盐水浸泡,这样才能很好的消除刺激人体的酶。

2、过敏患者不宜食用

菠萝中的菠萝蛋白酶也是致敏性成分,有过敏症的人最好不要吃菠萝。

3、不可与牛奶同食

菠萝不能与牛奶一起食用。由于牛奶含有大量的蛋白质,而菠萝中含有大量的果酸,可以使蛋白质凝固。若两者同食,则会降低其营养价值。此外,还会出现消化不良等症状。另外,菠萝不能与鸡蛋一起食用。由于鸡蛋中的蛋白会与菠萝中的果酸结合,使蛋白质凝固,从而导致消化不良。

菠萝的功效和作用禁忌就是上面的介绍,菠萝的功效和作用主要有美容养颜、减肥、促进消化、利尿消肿等。菠萝的禁忌是在食用前用盐水泡,过敏症患者不能吃,不能与牛奶同食。我希望能帮到你,祝你身体健康,生活愉快。

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