下火茶哪个效果最好 去火喝什么茶好

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1、可以喝菊花茶,金银花茶,绿茶,决明子茶等清凉茶。

2、 上火分为心火,胃火,肝火,肺火,肾火。

3、 上火时要注意调整饮食和生活习惯,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,要有规律的作息时间,要有适当的锻炼。

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