百香果的功效和作用禁忌和副作用 百香果的功效和作用

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百香果具有补充营养、润肠通便、促进食欲等功效和作用，需要注意适量食用。

1、补充营养：百香果属于一种比较常见的水果，含有胡萝卜素、矿物质、蛋白质等营养物质，可以帮助补充人体内所需要的营养成分。

2、润肠通便：该水果中含有果酸、膳食纤维等营养成分，能够帮助促进胃肠道蠕动，缓解大便干燥、排便困难等症状。

3、促进食欲：此水果口感酸甜可口，并且含有有机酸的物质，能够帮助刺激唾液以及胃酸分泌，从而缓解食欲不振的现象。

除此之外，还具有生津利咽、安神、增强免疫力等功效和作用，在平时要注意避免过多食用，如果食用过多可能会对胃肠道造成刺激，从而引起消化不良的现象。

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