晚上吃苹果有什么效果 晚上吃苹果怎么样？

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1、另外,晚上吃苹果时也要注意不要太晚,特别是睡前不要再吃任何东西,否则会对身体和胃造成一定的伤害。

2、尽管苹果是一种很好的食物,但也要把握正确的时机。

3、如是饭后吃苹果,也要在饭后半小时再吃,这样才能促进消化真的快,新陈代谢也要注意饮食清淡,平时要想减肥,还是不吃零食为好。

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