中医补肾汤药方 中医补肾方剂有哪些呢

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1、为了肾脏健康，那么要彻底找出补肾的方法，我们的主治是最关键的，肾部是人体中最关键的一部分，肾脏是人体最重要的器官，不仅要保证元气充足，还要保证我们的身体能与肾脏相结合，中医补肾方剂有哪些呢?下面给大家介绍一下。

2、一、排便要畅通。大便不畅，宿便停止，浊气上攻，不仅使人心烦、胸闷气促，而且还会伤及肾脏，导致腰酸疲劳、恶心呕吐。所以，保持大便通畅，也是养肾的方法。排便困难时，可以双手手背贴双肾区，用力按揉，能激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可以缓解腰酸症状。

3、二、保护双脚足部的保暖就是养肾的一种方法。因为肾经位于脚底，而足部则易受寒气侵袭。所以，足部要特别注意保暖，睡觉时不要把脚对着空调或电扇，不要光脚走在潮湿的地方。此外，足底还有许多穴位，如涌泉穴。「肾出于涌泉，涌泉者足心也。」每天晚上睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可以起到养肾固精的作用。

4、三、警觉药物无论中药还是西药，都有一些副作用，有些药物常服会伤肾。因此在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，如果需要长期服用某种药物，要咨询相关专家。

5、四、喝水养肾水是生命的源泉。水不足，则可引起浊毒滞留，加重肾负担。所以，定时饮水是养肾的重要方法。

6、五、吞津养肾口腔的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;浓厚的为唾液，由肾所主。您可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天，就会觉得腰酸背痛，身体疲劳。因此，吞咽津液又能滋养肾精，起到保肾的作用。

7、六、膀胱储存的有尿不能忍，尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。此时要注意及时上厕所，将尿液排干净。不然，排尿就会变成水浊之气，侵害肾脏。所以，有尿就要及时排出，也是养肾的最佳方法之一。

8、七、不劳累，节房事体力劳动过重会伤气，脑力劳动过重会伤血，房劳过度会伤精。所以要量力而行，做事有度，房事有节。具有养肾护肾精的功效。

9、八、补肾充足的睡眠对于气血生化、肾精保养都有重要作用。许多肾功能衰竭患者都有过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足等症状。所以，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。

10、从上述文章中我们了解到中医补肾方剂有哪些呢，首先中医补肾，除了中药打针针灸之外，我们还可以利用中医的生活作息来调节，肾脏虚弱的多半是由于生活中不注意所导致的，在平时生活中一定要注意。

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