护肝第一名的野菜 苦菊有什么作用与功效

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苦菊具有抗菌消炎、清肝明目、预防贫血等功效，能有效改善细菌感染造成的咽喉炎，缓解视疲劳，预防缺铁性贫血。

1、抗菌消炎：苦菊性味寒凉，当中含有的碱性物质具有抗菌作用，能有效缓解细菌感染引起的疾病。

2、清肝明目：苦菊当中含有的胡萝卜素比较丰富，有助于改善视疲劳，缓解夜盲症。

3、预防贫血：苦菊当中含有的铁元素，微量元素等比较丰富，能有效预防缺铁性贫血，缓解贫血造成脸色苍白。

除此以外，还具有帮助降压等作用，能在一定程度上扩张血管，帮助控制血压，缓解高压疾病。

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