咖啡功效与作用有什么好处 咖啡功效与作用有什么

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1、咖啡功效与作用是利尿消肿以及提神醒脑，在生活中可以适当喝，但是要避免一次性喝太多。

2、咖啡属于是生活中比较常见的一种饮品，里面有咖啡因成分，适当喝的情况下可以提高中枢神经系统的兴奋性。咖啡适当喝的情况下可以提高注意力以及提高学习，咖啡能加速人体的新陈代谢，还具有提高肾小球滤过率的作用，帮助体内多余的水分排出。

3、但是咖啡喝多了之后也会产生一些不利的影响，比如会影响到正常的睡眠，如果是失眠多梦以及孕妇要避免喝。

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