减肥晚上可以吃榴莲吗 晚上可以吃榴莲吗

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1、你也可以在晚上吃榴莲,但不要吃得太多。

2、 榴莲含有大量糖分,如果在晚上吃得过多,容易发胖,此外,还可能引起血液粘稠,引发高血压或高血脂。

3、 榴莲营养价值极高,富含多种维生素和氨基酸,食用适量可提高免疫功能,并可促进新陈代谢。

4、 患有糖尿病的人,还伴有高血糖的人,不宜食用榴莲,以免血糖或血脂升高。

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