怀孕能吃马蹄吗前三个月 怀孕能吃马蹄吗

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1、猪蹄具有清热解毒、润肠通便、降血压等功效。

2、孕期可食用马蹄,但不可过量食用,以免引起腹泻。

3、孕期因子宫增大压迫直肠,导致肠胃蠕动力减弱,会引起便秘,平时饮食要有规律,少吃多餐,避免暴饮暴食,适当运动,促进肠蠕动,不要久坐。

4、平时也可以,多吃一些粗粮,比如地瓜,南瓜,马铃薯。

5、多吃一些富含纤维素的水果,比如雪莲果火龙果。

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