海参的功效与作用及禁忌是什么 海参作用与功效禁忌人群

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海参通常可以使用补气养血、保护心血管、美容养颜等多种功效与作用，通常需要禁忌甲状腺功能亢进症和痛风人群是。

1、补气养血：适量吃海参可以起到良好补气养血作用，有利于缓解身体出现气息和血虚，改善身体出现疲乏症状。

2、保护心血管：里面含有丰富不饱和脂肪酸，可以起到软化血管和保护心血管功效。

3、美容养颜：有帮助美容养颜功效，里面含有维生素含量相对比较偏高，可以缓解身体出现皮肤暗沉等症状。

除以上功效以外，还可以起到强身健体功效，需要合理使用。

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