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躺下去心跳加速睡不着咋回事 躺下心跳很重睡不着是怎么回事
大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题躺下去心跳加速睡不着咋回事,躺下心跳很重睡不着是怎么回事很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
hello,今天小霖来为大家讲解下躺下心跳很重睡不着是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、看过情节紧张的电影或电视剧。睡前,如果看一部情节紧张、惊险的电影或电视剧,肾上腺会受到刺激,进而导致大量分泌肾上腺素,导致精神紧张心跳加快。所以每个人在睡觉前都要注意不要看紧张刺激的电视剧或小视频。
2、致病因子卧床时心跳剧烈,无法入睡,有可能是患了缺血性心脏病、心律失常、病毒性心肌炎、肥厚型心肌病等心脏疾病,要及时到医院检查治疗。
3、饮用刺激的饮料。许多朋友在睡前喜欢喝咖啡、浓茶等饮料,这些饮料都会引起大脑兴奋,心率升高,因此会感到心脏砰砰跳。应该注意,在睡前不能饮用这些饮料。
4、焦虑症假如夜里无法入睡,感觉心跳很快,并感到情绪紧张,有一种无法形容的恐惧感,同时有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、全身发抖等症状,就是患焦虑症。生活压力过大会导致焦虑症出现,需要服用抗焦虑的药物来治疗。
平时卧床时心跳剧烈,无法入睡一般是由于精神压力大造成的,睡前看情节紧张的电影电视剧,患有生理疾病和心理疾病,以及喝了刺激性饮料而引起。应及时缓解精神压力,治疗心律失常、焦虑症等疾病,睡前可喝一杯有安神作用的牛奶,但不能喝咖啡、浓茶等刺激饮料。
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